Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung. Antoine de Saint-Exupery


Resilienz entwickeln!

 

Empfinden Sie bei Ihren täglichen Herausforderungen Stress? In Zeiten von Entgrenzung der Arbeit und immer zunehmender Komplexität ist es schwierig, in allen Situationen professionell zu reagieren. Erhalten Sie sich Ihre Leistungsfähigkeit und begegnen Sie Stress gelassener.

 

–>Für:

Menschen mit viel Stress auf der Arbeit.

 

–>Wie:

Zunächst wird geklärt, wieso Stressminderung oft nicht funktioniert. In der Folge werden sowohl Konzentrationsübungen als auch Entspannungsübungen vorgestellt und über Optimismus- und Depressions-Strategien gesprochen. Sie lernen wie Sie abschalten und mehr Kontrolle über negative Gefühle erhalten. Zum Schluss entwickelt der Trainer mit Ihnen Ihre persönliche Resilienz, um trotz widriger Umstände, widerstandsfähig gegenüber Belastungen zu sein.

 

 

–>Warum

Unsere Trainer sind darauf spezialisiert, jedem Teilnehmer eine individuelle und persönliche Weiterbildung zu gewährleisten. Die ständig wechselnden Anforderungen, das Einstellen auf verschiedene Menschen und Termindruck führen schnell zu Selbstzweifel und psychischem Stress. Wir geben Ihnen die Werkzeuge, Ihre Gesundheit und Ihre Produktivität zu erhalten.

 

–>Zeit

2 Tägig.